Con una destacada convocatoria de 134 participantes, se desarrolló en Antofagasta la primera fecha del Ranking Anual de Tenis de Mesa, instancia que reunió a deportistas desde categorías formativas hasta nivel todo competidor, consolidándose como uno de los eventos clave del calendario regional.

La jornada convocó a representantes de las comunas de Taltal, Antofagasta, Mejillones, Calama y Tocopilla, quienes compitieron en las categorías Penecas, Pre-Infantil, Infantil, Todo Competidor Damas y Todo Competidor Varones, evidenciando el crecimiento sostenido de esta disciplina en la Región de Antofagasta.

Esta competencia corresponde a la primera de un total de 10 fechas del Ranking Anual, circuito que permite a las y los jugadores sumar puntaje para clasificar a los Zonales, posicionándose dentro del sistema competitivo federado y proyectando su participación en instancias de mayor nivel, además de definir a los campeones anuales de cada categoría.

En cuanto a los resultados, en la categoría Preinfantil el primer lugar fue obtenido por Martín Castillo, representante de Antofagasta. En Todo Competidor Damas, la ganadora fue Elizabeth Torres Pourier de Mejillones, mientras que en la categoría Penecas el triunfo quedó en manos de Renato Rivera, también de Antofagasta. Por su parte, en Infantil, el primer lugar lo obtuvo Nicolás Zamora Meneses, consolidando una destacada participación local. Finalmente, en la categoría Todo Competidor Varones, el campeón fue Diego Huerta, quien se impuso en la serie de mayor nivel competitivo.

La realización de esta primera fecha del ranking reafirma el posicionamiento del tenis de mesa como una disciplina en expansión en la región, proyectando nuevas instancias de competencia y desarrollo para deportistas de todas las edades.

Esta iniciativa es financiada por el Gobierno Regional de Antofagasta, con recursos del Fondo Nacional de Desarrollo Regional por un monto de $21.869.000, F.N.D.R., 8% línea deportes, año 2025, aprobados por el Consejo Regional de Antofagasta.

Cuando una persona desarrolla una disciplina deportiva de elevada exigencia, es clave realizar una planificación nutricional específica y personalizada. Daniela Gómez, nutricionista de Clínica Bupa Santiago, explica en qué fijarse para alcanzar los objetivos propuestos.

Octubre, 2023.- Ya sea ciclismo, fútbol, natación, atletismo, running o cualquier otra disciplina en la que una persona tenga una preparación deportiva sistemática y planificada, se vuelve fundamental llevar una alimentación eficiente y que permita asegurar la ingesta de nutrientes adecuados.

“Todo deportista de alto rendimiento debe poner atención a su alimentación y asegurar que incluya los nutrientes necesarios para alcanzar los objetivos propuestos. Es clave para la mantención y regeneración de tejidos, así como para generar cambios en el metabolismo, según se requiera”, explica Daniela Gómez, nutricionista de Clínica Bupa Santiago.

Asimismo, la especialista señala que la nutrición va variando según la necesidad de la etapa en la que esté el deportista. “Es muy diferente lo que se debe comer en la etapa previa a la competencia, durante la competencia, o en la fase de recuperación o descanso. La ingesta de carbohidratos es clave en las etapas previas a una competencia o entrenamiento, ya que son la principal fuente de energía. Luego de la competencia, a su vez, es importante recuperar el glucógeno muscular con ingesta de hidratos de carbono con alto índice glicémico y proteína”, sostiene Daniela.

En cualquier caso, agrega la experta, deben ser pautas preparadas idealmente con la orientación de un profesional, para que se logre una alimentación balanceada y que permita entregar toda la energía requerida. Y como los objetivos nutricionales son individuales, el cálculo de macronutrientes como carbohidratos, proteínas y lípidos se deben evaluar en cada caso.

Los riesgos de no seguir una pauta nutricional adecuada

Ahora, ¿qué pasa si no se toman las precauciones nutricionales adecuadas? De acuerdo con lo que explica la experta de Clínica Bupa Santiago, se corre el riesgo de generar deficiencias como pérdida de masa muscular, fatiga muscular, pérdidas de reservas de glucógeno, disminución del rendimiento, lesiones, déficit de vitaminas minerales y deshidratación.

“Por eso, es muy importante mantener una ingesta de alimentos adecuada e hidratarse bien, ya que un balance hídrico óptimo ayudará a mantener la termorregulación y evitar pérdidas excesivas de electrolitos. Además, la hidratación lubrica las articulaciones y actúa como transportador de nutrientes a células musculares”, sostiene Daniela.

En este contexto, la experta también releva la importancia de mantener un chequeo constante de niveles. “Los deportistas que tienen mucha exigencia deben realizar periódicamente una revisión cardiovascular, conocer sus niveles de vitaminas, así como sus hormonas, función renal y sus parámetros generales de laboratorio. Pero todo esto debe ser individualizado y solicitado siempre por un profesional”, sugiere.

Ejemplo de receta proteica

Barritas de proteína y avena

Ingredientes

• 100g copos de avena
• 30g de almendra molida
• 2 huevos
• Endulzante al gusto
• 1 dosis de proteína de suero

Preparación

En un recipiente, poner los huevos, batir bien e ir agregando el resto de ingredientes. Hornear unos 10-15 minutos a 175º. Sacar del horno y cortar en barritas.

Chile cuenta con una costa de 6.435 km de largo, mar en donde se puede nadar, pescar, navegar, surfear, nadar y sumergirse en las profundidades del océano buceando.

En el contexto de que este 7 de septiembre es el día mundial del buzo, la deportista Garmin Valentina Gutiérrez, entrega 6 recomendaciones para quienes quieran probar este deporte de manera segura:

1) ¡Todos son bienvenidos a conocer el fondo submarino!: para comenzar puedes acercarte al centro de buceo más cercano y realizar el curso introductorio. Existe la modalidad de que te acompañe un instructor o certificarte como autónomo.

2) Investiga: si aún no cuentas con un centro de buceo de preferencia, puedes buscar a tu alrededor centros de buceo en la Asociación Profesional de Instructores de Buceo (PADI por sus siglas en inglés).

3) Estado físico: para bucear seguro deberás estar en un estado aceptable de salud y de forma física. Sin embargo, no es necesario una excelente condición, pero si debes chequear previamente que cumples con todos los requisitos para bucear por primera vez.

4) Primer consejo: nunca bucees solo y no aguantes la respiración bajo el agua, sino que intenta replicar tu respiración normal.

5) Comunicarse: bajo el agua no se puede hablar por razones lógicas, por lo que la forma de relacionarse es con señas y lenguaje no verbal. No son más que un par y con su uso, no tendrás problemas en hacerte entender en las profundidades.

6) Equipo: no es necesario contar con equipo propio para iniciarse en este deporte, pero sí debes asegurarte de que el centro de buceo te preste o te de la facilidad para arrendar el equipo y que sea ad hoc a las condiciones climáticas para que estés cómodo. Para tu seguridad, debes contar si o si con computador personal que debe usarse exclusivamente de manera individual, boya reflectante y un pito o silbato.

Valentina explica que contar con un reloj de buceo es imprescindible para todo buceador, ya que entrega parámetros de seguridad y da información útil para tomar decisiones bajo el agua. Específicamente utiliza el Mk2i, el cual la ayuda a “calcular la saturación de nitrógeno en el cuerpo en función del tiempo y profundidad, le entrega información sobre el tipo de mezcla de aire, identifica el tipo de buceo que está realizando, y gracias al algoritmo, va a prendiendo y ofrece apoyo personalizado mientras más se utilice”.

Finalmente, el reloj inteligente se puede parear con un dispositivo que mide el consumo de aire mientras se está bajo del agua.

Daniela Ortega, Gustavo Gómez, Nicolás Burgos, Paulina Vega, Judith Morales y Tania Zeng han logrado en conjunto 3 medallas de oro, 3 medallas de plata y 2 de bronce.

Desde 2022, los seleccionados nacionales de esta disciplina han recibido el apoyo de Fundación Luksic a través de una alianza con el Comité Olímpico de Chile para potenciar el talento deportivo nacional. 

Han sido días emocionantes y de grandes logros para el tenis de mesa chileno. Ocho seleccionados nacionales se encuentran representando a nuestro país en el Campeonato Sudamericano de Mayores Lima 2023 y su desempeño en lo que va del torneo ha sido increíble, logrando medallas en todas las categorías simples y dobles.

El primer oro se lo llevó Gustavo Gómez y Daniela Ortega el martes, luego de vencer el al equipo brasileño en la categoría Dobles Mixtos. El miércoles fue el turno de Paulina Vega, quien juntó a Daniela Ortega, obtuvieron el primer lugar en la categoría Dobles Damas. El segundo lugar de esa categoría también fue para Chile, de la mano de Judith Morales y Tania Zeng.

“El Oro significó mucho para mi, ya que con Gustavo nos preparamos bien para este torneo, entrenando detalles que sentí que marcaron la diferencia. Estoy súper feliz con ese oro y con el oro que saqué junto a mi compañera, que también afinamos detalles que pudimos poner en juego aquí”, destacó la tenimesista Daniela Ortega.

Por otro lado, en la categoría individual el chileno Nicolás Burgos se coronó como nuevo campeón sudamericano, tras vencer al brasileño Guilherme Teodoro. En total, la selección chilena lleva tres medallas de oro, tres medallas de plata y dos de bronce en lo que va de la competencia.

El encuentro deportivo ha reunido a 60 destacados deportistas de nueve países del continente y se llevará a cabo hasta este sábado 11 de junio en el Centro de Alto Rendimiento VIDENA, de la capital peruana. Los tenismesistas que asistieron a la cita provienen de Argentina, Bolivia, Brasil, Chile, Colombia, Ecuador, Paraguay, Perú y Venezuela.

Una de las características del actual campeonato en Lima es que brindará cupos por equipos para participar en la gran cita de octubre: los Juegos Panamericanos Santiago 2023. Respecto a su participación en este evento, el tenismesista chileno Gustavo Gómez señaló que “he jugado dos Juegos Panamericanos anteriormente y la medalla ha sido esquiva. Estos juegos son nuestra oportunidad, me encantaría poder dejar una medalla de oro en casa, en mi país”.

Los deportistas fueron acompañados por el equipo de la Federación Chilena de Tenis de Mesa (Fechiteme): el head coach, Francisco Seijas; el técnico nacional, Luis Urrutia; y el presidente de la federación, Wladimir Araya.

“El equipo chileno hasta ahora se ha llevado un 70% de las competencias. Esta ha sido una de las mejores actuaciones de esta delegación nacional en su meta con miras a los juegos panamericanos Santiago 2023”, destacó el head coach Francisco Seijas y añadió que durante los próximos días seguirá la competencia por equipos, donde Chile ya aseguró la medalla de bronce, pero podría cambiar de color de acuerdo a sus resultados. 

Una alianza para potenciar el talento nacional

El Tenis de Mesa es una de las disciplinas que apoya Fundación Luksic a través de una alianza con el Comité Olímpico de Chile (Coch). Este convenio de colaboración busca apoyar el deporte de alto rendimiento, específicamente en las disciplinas de básquetbol 3×3, escalada y tenis de mesa.

“En Fundación Luksic estamos convencidos de que a través del deporte podemos apoyar a las personas para que desarrollen sus talentos y puedan transformar sus trayectorias de vida. Creemos que estos deportistas de alto rendimiento son una fuente de inspiración para que la gente practique diferentes deportes y estamos orgullosos de apoyarlos”, comentó Rosario Donoso, directora de Deportes de Fundación Luksic.

El objetivo de esta alianza es que sus seleccionados nacionales puedan prepararse de mejor forma para participar de los Juegos Panamericanos Santiago 2023. Además, la alianza busca ejecutar acciones que promuevan el desarrollo de las tres disciplinas mencionadas anteriormente en el país.

]]> 20337 https://www.antofagastanoticias.cl/2023/02/03/emocionante-final-del-intercomunal-de-voleibol-en-taltal/18479 Fri, 03 Feb 2023 14:35:00 +0000 https://www.antofagastanoticias.cl/?p=18479 [...]]]> Amplia participación y gran nivel competitivo de equipos femeninos y masculinos de la región destacaron durante el desarrollo del Cuadrangular Intercomunal de Voleibol, verano 2023, organizado por el municipio de Taltal.

El torneo, preparado para deportistas jóvenes de las comunas vecinas, tuvo su gran final en el Estadio Techado.

Resultados

En Categoría Damas, el primer lugar lo obtuvo el plantel Golden de Antofagasta, seguido de North Vóley Antofagasta, Club Estrella de Calama y en cuarto lugar, Alondra de Taltal.

En Categoría Varones, también ganó el título el elenco Pumas Volei de Antofagasta; el segundo lugar fue Club Golden de Antofagasta; el tercero para Alondra de Taltal.

Reacciones

Mauricio Arcaya, Capitán del equipo ganador, Golden de Antofagasta sostuvo que “los cuatro equipos estuvieron muy parejos, con un buen desempeño y la final fue casi infartante, hasta que logramos resolver en un tercer set, para quedarnos con el título”.

Respecto al torneo dijo: “El apoyo de las autoridades en materia deportiva es crucial, y en Taltal hay buenos talentos juveniles que seguir cultivando para que haya mayor representación en ligas regionales y nacionales. El vóley es un deporte muy lindo, que abre muchas puertas y permite generar lazos de amistad fuertes y verdaderos”.

Camila Jara, Capitana del Club Golden de Antofagasta también se mostró feliz por los resultados y la realización del cuadrangular: “Disfrutamos cada partido y esperamos que se repitan estas instancias. El deporte es una forma de recreación y también de adquirir disciplina y sentido de lucha. Además, nos permite, compartir, conocer gente y disfrutar de forma sana.

El alcalde Guillermo Hidalgo enfatizó que este evento deportivo es una de las tantas actividades del Programa de Verano 2023 que el municipio está desplegando. “En este torneo vimos gran confraternidad de los equipos y satisfacción por haber sido parte de él. A esto se suma el tremendo esfuerzo y dedicación de las distintas áreas de la municipalidad para la organización y ejecución de este evento y de todas las demás actividades, con las que invitamos a la comunidad a seguir disfrutando el verano en Taltal”.

]]> 18479 https://www.antofagastanoticias.cl/2022/08/03/deportistas-promesas-chile-reciben-indumentaria-y-se-preparan-para-afrontar-nuevas-competencias/16213 Thu, 04 Aug 2022 02:32:28 +0000 https://www.antofagastanoticias.cl/?p=16213 [...]]]> Vestimenta permitirá identificar a los atletas representantes de la región de Antofagasta.

Los 64 deportistas que integran el programa de desarrollo hacia el alto rendimiento, Promesas Chile, cuentan desde hoy con nueva y moderna indumentaria, se trata de camisetas y casaquillas para su uso en los traslados hacia competencias oficiales que se realicen en el territorio nacional.

Los jóvenes junto a los técnicos de las disciplinas de bádminton, esgrima (infantil y juvenil), halterofilia (infantil y juvenil), natación y judo, ésta última de la mano del judoca beneficiario Miguel Ángel Paz, recibieron esta vestimenta que les permitirá identificarse como atletas de la región de Antofagasta.

El Seremi del Deporte, Diego Rojas Reyes y la Directora Regional de IND, Nellie Miranda Eldan, encabezaron la ceremonia de entrega de la indumentaria, la que será estrenada esta misma semana por la disciplina de halterofilia, cuya serie juvenil se medirá entre el 4 y el 7 de agosto en el Campeonato Nacional Sub 15 y Sub 17 a disputarse en el Centro de Alto Rendimiento en Santiago.

De esta competencia, serán parte los levantadores de pesas Tiana Ahumada, Bianca Arias, Mía Araya, Benjamín Ovando, Nicole Muñoz, Fernanda Vega y Joseph Bravo. Éste último, calificó la entrega de indumentaria como “muy buena, sobre todo ahora que vamos viajando a representar a la región al nacional de halterofilia”.

Desde el bádminton, el deportista Martín Olmos (14) dijo estar “muy feliz porque es bueno actualizar la indumentaria”. En cuanto a las competencias, el joven junto a sus compañeros de equipo se encuentra en pleno entrenamiento para enfrentar el Sudamericano de la disciplina a disputarse en octubre. En representación de la disciplina de natación, Sebastián González (21) detalló que “esta entrega es muy buena para todos, porque podremos representar a la región con la misma vestimenta”. Tras superar una lesión, Sebastián se encuentra en preparación para alcanzar su objetivo, la triple corona de aguas abiertas.

En cuanto a la esgrima, la deportista Pía Ruiz (14) valoró la entrega de la indumentaria, toda vez que “nos permitirá identificarnos cuando asistamos a los campeonatos”. Precisamente, el 13 y 14 de agosto tendrá lugar el Campeonato Nacional Cadete Juvenil a disputarse en Santiago y en paralelo, la serie infantil estará entrenando para representar al país en el Panamericano de la especialidad, a disputarse del 22 al 26 de agosto en Lima, Perú, donde se darán cita los esgrimistas Trinidad Morales, María-Ignacia Guerra, Andrés Grageda, Nicolás Solís, Cristóbal Gutiérrez, Diego Varas y Agustín Fernández.

Desde el sector deporte destacaron estas positivas acciones. El Seremi del Deporte, Diego Rojas Reyes, comentó que “el programa Promesas Chile es un semillero de deportistas y hoy ellos han recibido esta indumentaria que sabemos seguirá acrecentando el sentido de pertenencia que tienen con el programa”, en tanto la Directora Regional de IND, Nellie Miranda Eldan, detalló que esta entrega responde “al permanente afán que tenemos por mejorar las condiciones en las que nuestros 64 deportistas realizan y desarrollan sus disciplinas”.

Recordemos que los integrantes del programa Promesas Chile realizan su preparación física en el Centro de Entrenamiento Regional, como así también cuentan con la asesoría de un completo equipo multidisciplinario, integrado por un médico deportólogo, kinesiólogo, preparador físico, metodólogo y la entrega de apoyo en cuanto a indumentaria, equipamiento y financiamiento de pasajes para competencias nacionales.